Силовой экстрим – это спорт, в котором сильные спортсмены состязаются в необычных видах силовых упражнений. Например, в число самых часто встречающихся дисциплин соревнований входят: коромысло, толчок бревна, камни Атласа, прогулка на ферме и др.

Внешний вид силовиков в данном спорте, в отличие от бодибилдинга, не имеет существенного значения и не повлияет на симпатию зрителей. Состав соревновательных движений, в отличие пауэрлифтинга, никогда не является стандартным. Он может меняться от одних состязаний к другим. Кроме того, на разных турнирах предусматривается различная масса используемых отягощений.

Получается, что силовой экстрим выдвигает самые высокие требования к готовности и функциональности атлета. Он вынуждает спортсмена совершенствоваться в большом числе разнообразных упражнений.

Соревнования

Соревнования по такому экстремальному виду спорта рассматриваются, как правило, в качестве зрелищного шоу, поскольку написанием правил занимаются организаторы данного шоу. Основой соревнований в экстремальных играх являются испытания атлетов на силу. Каждая новая игра может включать разные состязания. По этой причине силовики каждый раз отправляются на игры, не зная, чего им ждать. В этом и заключается вся зрелищность состязаний.

Атлетам нужно всегда быть готовыми к любым испытаниям. Большая часть спортсменов, участвующих в силовом экстриме – это бывшие мастера силового спорта, которые ранее занимались бодибилдингом, тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и борьбой. Эти люди в свое время добивались серьезных результатов в спорте.

Подготовка спортсменов

Но силовой экстрим – это что-то иное. Поэтому все свои навыки бывшие мастера силовых видов спорт не могут применить без основательной подготовки именно по экстремальным силовым упражнениям. Ведь в данном спорте нет специальных тренажеров или гирь. Здесь от спортсмена требуется как сила штангиста, так и борцовская выносливость. Безусловно, не помешает ему и ловкость, и смекалка, и боевой дух.

Так или иначе, силовику приходится понимать, насколько иногда важно просто отвлечься от упражнений силового характера и попробовать себя в настоящей экстремальной игре, например, страйкбол. Орудия для такого спорта можно приобрести сегодня без проблем. После силовых упражнений страйкбол может дать замечательный эффект активного отдыха, а это большая польза для любого спортмена.

Как развивался силовой экстрим

Идея соревнований «Самый сильный в мире» — такое название они носили изначально, была предложена в 1977 году, шотландским спортсменом Инком Уэбстером. Позднее Уэбстер со своими коллегами создал международную федерацию силовых атлетов.

Силовой экстрим практически сразу стал обособленным видом спорта в Европе. Его тогда называли «сильный мужчина». А россияне нередко именуют такие соревнования «богатырскими играми».