Паркур (от французского parkour — полоса препятствий, отрезок пути) — своеобразное искусство перемещаться и преодолевать препятствия, как правило, в условиях города. Многие люди, которые занимаются этим направлением, воспринимают данное увлечение как стиль жизни. Идеологию движения развивали Себастьян Фукан и Давид Белль. Сегодня паркур активно практикуется, его активно развивают объединения и частные лица во многих государствах. Суть этого искусства заключается в преодолении разного рода препятствий во время движения. Препятствиями могут служить как существующие сооружения архитектурного характера (перила, стены, парапеты и пр.), так и созданные специально для этих целей конструкции (их применяют при различных тренировках).

Что такое паркур и каковы его цели?

Паркур является отдельной дисциплиной, которая включает в себя совокупность навыков управления собственным телом, которые могут найти применение в критический момент в различных ситуациях жизни человека. Основными факторами, которые используют трейсеры (то есть люди, увлекающиеся паркуром) являются сила и правильное ее применение, умение быстро появиться в нужной точке пространства, управляя лишь своим телом. Главная идея паркура – это принцип, который выразил сам Давид Белль, «не существует границ, имеются только препятствия», причем непреодолимых препятствий нет. Основными ограничениями в паркуре являются максимальная безопасность, простота и высокая эффективность.

Паркур не обучает использованию каких-либо приспособлений или средств, а дает навыки использования только собственного тела и развития реакции поведения в настоящий экстремальный момент. Обыкновенным препятствиями трейсеров являются стены, парапеты, деревья, заборы и пр. Крайне важно развить быстроту реакции, умение дать оценку обстановке и собственным возможностям.

Паркур – это не тот вид спорта, где есть состязания, конкурентная борьба, и стремление одержать победу над соперником. В идеологии паркура данные принципы отрицаются. Здесь нет соревновательного момента и никакого лидерства.

Что нужно знать начинающим трейсерам

Чтобы освоить паркур для новичков, им необходимо развиваться одновременно в нескольких дисциплинах. В первую очередь нужно познать себя и свое тело, стараться достичь гармонии между духом, характером и телом, осознать уровень своих нынешних возможностей и начать бороться с собственными страхами и недостатками. Самый подходящий способ для этого – скалолазание. Также для воспитания духа можно заниматься единоборствами, где нужно все время преодолевать психологический барьер. Таким образом, нарабатывается стремление к победе над собой.

Чтобы развить навыки перемещения во время паркура для новичков можно заняться и легкой атлетикой. Важная роль отводится также правильному питанию спортсмена. Во время занятия паркуром на тело приходятся большие нагрузки. А если организм не получает должного комплексного питания, он является ослабленным, и подвергается постоянным стрессам, а это приводит к низкой эффективности работы трейсера и его тренировок.

Философия паркура

Паркур — это способность перемещения при любых обстоятельствах на различной местности. Это искусство проходить сквозь окружающее пространство. Существуют составляющие элементы паркура, которые естественны для тела человека. В основе движения лежит «натуральный метод» и создано оно, чтобы помогать людям.

Основатель паркура расширяет данный термин до философского уровня, иного способа мыслить и смотреть на этот мир. В конечном итоге это позволяет иначе смотреть на окружающую реальность, воспринимая все пространство в мире как площадку для тренировок, не создавая для себя никаких барьеров. Превращать в голове с помощью одной только мысли обычные преграды в препятствия и искать способы их преодолеть, не только во время тренировки, но и везде в обыденной жизни.