Ежегодно появляются все новые виды фитнеса, обретающие на Западе огромную популярность. Так, и 2015 год не остался в стороне. Ниже предложен топ самых странных занятий спортом.

Многие дают себе обещания, что их новый год обязательно начнется со здорового образа жизни, правильного питания, здорового сна и занятий спортом. Однако, во время каникул, безусловно, всем не до здорового образа жизни: многие расслабляются, выходят из режима, ведрами поедают салаты с майонезом, не ограничивая себя ни в чем. Однако череда праздников уже позади, а поэтому пришла пора хоть ненадолго вспомнить свои обещания и постараться их выполнить.

Нами специально была сделана подборка самых смешных видов фитнесса, чтобы занятия проводились с весельем и азартом. Это гораздо лучше, чем скучать на всегда однообразных тренажерах.

Бег задом наперед

До недавнего времени самую большую популярность имела тенденция бегать босиком, так как такое занятие помогает максимально приблизиться к природе и земле, которая дарит нам энергию и силы. А вот бег задом наперед популярен только потому, что он помогает расслабиться, повеселиться, забыть о привычных будничных делах, побыть наедине с собой. При этом увеличивается количество сжигаемых калорий, уменьшается нагрузка на коленные чашечки.

Все это объясняется тем, что при стандартном беге человек отталкивается носком, а приземляется на пятку, а вовремя бега спиной вперед, наоборот отталкивание происходит от пятки, а приземление на носок.

Подъем по канату

Это, конечно, нельзя назвать самостоятельным видом фитнеса, зато такого еще не было в спортивных клубах. Тренировки с большой функциональностью, то есть без применения тренажеров, являются сами по себе новыми, набирающими широкую популярность. В современных клубах для фитнеса довольно редко можно встретить канаты, свисающие с трехметровой высоты, чтобы по ним можно было взбираться, как в школе. Однако в западных странах эта тенденция уже набирает обороты и в спортзалах подвешивают веревки для таких нетрадиционных занятий.

Блестящая техника

Данная фитнес-программа основывается на балетных танцевальных движениях. Такое ноу-хау внедрили профессиональные балерины из Великобритании. Такие занятия представляют собой кардиотренировку, которая плавно переходит в танец. Сначала идет разогрев мышц и тела, а затем можно выполнять танцевальные движения. Эта программа рассчитана на женскую аудиторию. С ее помощью можно сбросить лишний вес, выровнять осанку, стать более женственной.

Зоофитнес

Такое название вызывает массу ассоциаций, но все они ошибочны. ZUU — это программа нового поколения, которая включает упражнения с имитацией движений животных. По сути, при этом сочетается интервальная интенсивная тренировка (когда упражнения на силу сменяются упражнениями на восстановление) с кардионагрузками. При этом с высокой интенсивностью сжигаются калории и расходуется энергия.